Pendant le confinement, beaucoup ont pu prendre cette mauvaise habitude et certains sont déjà adeptes de la procrastination !
Cette lubie peut vite devenir une perte de temps quotidienne !
Radio Espace vous livre quelques astuces pour pallier à ce problème !
1 - Faire une liste des choses à faire
Cette « To do list » vous permettra de faire un point sur tout ce que vous devez faire par ordre de priorité.
2 - Fixer des délais
Les limites temporaires vont éviter la procrastination et si vous parvenez à finir des tâches avant le temps espéré, vous en serez que plus ravis !
3 - Se concentrer sur une seule tâche à la fois
Se focaliser sur une seule chose à la fois vous permettra de la réaliser à 100% sans s’éparpiller, vous êtes alors beaucoup plus efficaces.
4 - Éliminer les distractions autour de soi
Ainsi, vous ne risquez pas de vous éparpiller ! On dit adieu aux réseaux sociaux, aux messages et bonjour à la concentration !
5- Définir des temps de pauses et s’aérer l’esprit
Il est important d'éviter la saturation ! N'hésitez pas à vous accorder des pauses et vaguez à quelques loisirs afin de se "vider" la tête, votre cerveau en sera d'autant plus performant lors de la reprise des tâches !
Vous avez tous les tips pour devenir les rois et reines de la productivité !
